PSICOLOGIA SOCIAL.....

UNIVERSIDAD ICEL

CAMPUS IZCALLI

“  movimiento  slow para mejorar la calidad de vida”

PRESENTADO POR:

LOZADA GUARNEROS YOLANDA.

asesora : Lic. Lindsay Vargas lopez.

12 de octubre 2011.

RESUMEN

En este artículo sobre el Slow, nos menciona que tan importante es tener tiempo de acurdo a todas tus actividades que realices en un día, el cómo saber darte tiempo y en qué consiste este movimiento, el de tener tiempo y valorar ese tiempo que no es lo mismo que ocio, ya mencionado anteriormente como una forma de no hacer nada, no es lo mismo estar sentado frente al televisor y estar comiendo  al estar en casa, disfrutando de ti, de tus pensamiento de lo que quieres hacer y cómo llegar a tu objetivo, el vivir de una manera más ligera más fácil en cuestión que todos estamos apresurados para todas las actividades sean las que sean, ya ni siquiera disfrutar una comida en familia pues solo disponemos de un tiempo porque hay que seguir haciendo otras cosas que tú mismo te pones, el vivir de una forma tan rápida que altera todo tu sistema nervioso y hace que vivas una vida estresante, malhumorado, con fatiga y sin disfrutar de ser quien eres y todos lo que has logrado. Este moviente trae consigo una filosofía de vivir , disfrutar, sentir y transformar tu forma de convivir y ser tu proyección y promover tu salud ya que al  vivir de una forma más tranquila tu cuerpo aprovecha todo lo que le das y evitas enfermedades, el tener una estabilidad psicosocial.

Slow, vida, felicidad, cotidiana, transformar, proyectar, vivir, estrés, sociedad, ocio, movimiento, actividad.

¿Qué es el “ slow ” ?

Es un movimiento en el cual se les instruye a las personas en cambiar su estilo de vida, como se hace o a que se refiere así como movimiento pues si, al tratar de cambiar la forma de ver y vivir  de manera más tranquila sin preocupaciones y sin alterar al sistema nerviosos central, de una forma más sana cambiando toda la estructura de vida en todos los ámbitos requeridos para ser funcional dentro de una sociedad y una vida cotidiana en la cual vivimos todos estresados. Es un movimiento que surge en Canadá por  el periodista Carl Honore, al  tomar en cuenta que todo lo que el realizaba lo hacía de precisa hasta el disfrutar de su familia  y realmente no disfrutar de sus actividades que ya solo las realizaba por cumplir con una agenda.

No ha sido una tarea fácil “convertirse en tortuga después de haber sido una liebre”. Honoré, (1980,”Elogio a la lentitud”).

Es una forma de ver un estilo de vida un cambio de hacer todo con rapidez o de forma  tan rápida para meter más actividades en un día, que en lugar de disfrutar y engolosinarte con lo que haces .El llevar una vida tan ágil, rápida, dese murada, quitándole el valor de las cosas a todas las actividades realizadas por cumplir con un reloj, una agenda u horarios y compromisos con la sociedad y dejando a un lado el disfrutar el “vivir”.

El movimiento slow, se ah llevado a cabo en varios países y en todos los ámbitos relacionados con ser humano, como la forma de comer  llamado “slaw food”  en la cual su tarea es llevar a las personas a comer con tiempo disfrutando de los alimentos, compañía, lugar y así de esta forma también evitar la obesidad ya que llega el mensaje al cerebro de que está satisfecho y no es necesario  introducir más alimento al cuerpo innecesario, también nos comenta el artículo que al comer de una forma más relajada y tranquila provoca en las personas un placer y en los infantes  una niñez feliz. (García profesor de Harvad) “hiperpaternidad”, en cuestión a que los padres no dejan “ser” a sus hijos al querer preocuparse tanto por ellos los dejan como personas incapaces de realizar cosas por sí mismos y con esto controlarnos de todo lo que hacen. Y por lo cual se convierten en padres manipuladores, estresantes y dejan de disfrutar la vida y viven en un constante de no  tener tiempo para nada.

Que tan difícil puede ser llevar a cabo esta filosofía de vida el ser más relajado y menos estresante en todas las actividades que realizamos, el tomar la decisión de una vida “light”, como ponerle una trampa a la velocidad con la que vivimos y estamos acostumbrados, el enfoque que nos da este articulo es recuperar la energía y el equilibrio que teníamos en la “infancia”.

Tenemos ya como costumbre y pasamos esta forma de vivir a las siguientes generaciones el de hacer todo rápido y  apresurar todos los procesos, la forma de vivir  lo tomamos como un estilo, sin tomar en cuenta o hacer un análisis de todos los procesos  que desarrollamos sin embargo esto se va pasando y es como un virus que trasciende de persona a persona y dejando un estilo de cómo se debe vivir en las grandes hervís y dejando a los niños sin que tomen su propia decisión de cómo quieren vivir  y apresurándolos a vivir a jugar, comer, estudiar, y todas las fases que realizan se van convirtiendo en adolescentes, y futuros adultos estresados y con una forma de vivir sin disfrutar todos los acontecimientos que hay en su vida. Este movimiento toca fibras sensibles de las personas, a sensibilizar y valorar todos tus actos  y estilos de vida que tienes al querer cambiar  y tomar consciencia de tu vida  y disfrutar todo lo que realizas hasta de ti mismo como el conocerte y saber qué es lo que quieres lleva tiempo y espacio y es un proceso el querer hacerlo e intentarlo y sobre todo llevarlo a cabo, dejar de ponerte trabajos o actividades con tal de ser una persona más “importante por tus múltiples ocupaciones”.

Este movimiento pide dejar la tecnología a un lado por un rato solo ocuparla cuando es necesaria y en los lugares apropiados, dejar de llevarte trabajo a tu casa el estar desconectado del celular, de tú correo, del internet, de todos esos medios que si no estás pegado en todo el día no eres una persona popular, reconocida por la sociedad te pide que dejes esos medios que absorben tu vida y tu estancia con los demás, el dejar de ser un “ausente-presente”.Slow  una forma de calidad en la vida el disfrutar  del tiempo libre, la calidad el “ser”.

Movimiento Slow Mundial (nació en Europa), basado en la lentitud (Carl Honore) una forma de vivir más relajado siendo responsable y dando calidad de vida, tiempo y espacio con tu “yo” con  tu familia, amigos, sociedad como una ”TOTALIDAD”.

Comenta el artículo, que en el mes de Octubre se realizan una conferencia en Australia, para dar información sobre este movimiento ya fomentar el ir despacio a tu propio tiempo al tu propia necesidad. El bajar el ritmo de vida, trabajo bajar el estrés y esto llevara a la persona una vida más sana y larga con mas salud y un estado emocional equilibrado, al tener mente y cuerpo en coordinación y equilibrio. Honoré (1980)  menciona mientras un trabajador este más relajado da mayor resultado y con más calidad mientras un trabajador labora 4 horas desarrolla todo su potencial que uno que cumple con una jornada de 8 horas, (estudios realizados para complementar este articulo), también nos menciona que no es lo mismo “OCIO” (Bertrand Rossel, Britanico, Filosofo) a slow, ya que ocio es no hacer nada y slow es ser consciente de tus Actividades pero con mayor tranquilidad y calidad, equilibrio.

Objetivo del movimiento slow, es el otorgar y promover la salud y relajación sana y la comunicación en las familias y en el ser humano en todos los ámbitos que te relaciones. Como mensaje deja  “VIVIR DESPACIO NO IMPLICA QUE TE DETENGA”  Honore libro elogio  de la pereza (1935).

La calidad de vida significa valorar todo lo que haces pero en un tiempo sin estresarte sin dejar de vivir sin apresurarte sin tener que apresurar el momento, es el vivir y desarrollarte en ambiente sano y feliz. En este movimiento ya se dio una primera certificación a una mujer la cual ha logrado vivir slow.

Este movimiento nos deja como enseñanza que hay que dejar de vivir apresurado, hay que disfrutar todo lo que se te presenta en la vida y desarrollar tus actividades de una forma consciente y disfrutar de todo aquello que haces y darle su importancia y tiempo disfrutar de ti, y de todo lo que haces de una forma sana y mantener un equilibrio.

Este movimiento puede resulta en cuestión salud y bienestar en las personas, sin embargo también es un problema ya que al vivir en una gran ciudad esto representa el dejar de hacer varias actividades de las cuales dependen muchas cosas no solo el tiempo si no también la economía  y esto perjudicaría  un nivel de vida o una serie de comodidades que tenemos o simplemente las necesidades básicas.

Sin embargo a mi parecer  me parece interesante este articulo ya que todos vivimos  en un estado de alerta al máximo y no valoramos ni conocemos cuáles son nuestras necesidades por cumplir con una sociedad, olvidando lo más importante que somos nosotros y al estar bien tu lo reflejas  y puedes tener mejor actitud y aptitud frente a los problemas que se te presenten.

Basado en el artículo de: Carl Honore, promotor del movimiento slow. Mariana Suarez Rueda. Elogio a la lentitud.